Videocorso di PilatesBy ItaliaMultimedia ( $1.29 )
Ottimo e completo Videocorso di Pilates che comprende i seguenti contenuti:Introduzione Respirazione, Assetto, Baricentro, Contrazione addominale, Fluidit Riscaldamento: mobilizzazione del collo, spalle, braccia, bacino, colonna vertebrale. Molleggi sulle gambe.Fase di allenamento a terra: Rolling ...