Corso di Pilates in Video FREEBy ItaliaMultimedia ( Free )
Videocorso di Pilates Gratuitoche comprende i seguenti contenuti:Introduzione Respirazione, Assetto, Baricentro, Contrazione addominale, Fluidit Riscaldamento: mobilizzazione del collo, spalle, braccia, bacino, colonna vertebrale. Molleggi sulle gambe.Fase di allenamento a terra: Rolling Down - Addominali ...